¿Qué es un Insight en Coaching?
En coaching el término insight se refiere a un momento de percepción profunda, de comprensión clara que surge durante una sesión. Es un «darse cuenta de». Es un instante en que el cliente toma conciencia de algo, adquiere una nueva -y desconocida hasta entonces- forma de ver, de captar, de comprender, de darle significado a una situación o problemática que, hasta ese momento se le atascaba. Es un descubrimiento, una verdad revelada oculta hasta ahora a sus ojos. Es el ¡Eureka! de Arquímedes, un ¡zasca! a nuestra soberbia intelectual y a nuestro ego.
¿Para qué sirve el Insight?
Nos ayuda a tener una mayor conciencia de nosotros mismos y de nuestra realidad, nos muestra los patrones de pensamiento que modelan nuestras acciones, nos revelan creencias limitantes que nos impiden tomar decisiones más acertadas ante los obstáculos o problemas que plantea la vida diaria. Desencadena una positiva reestructuración en nuestra forma de ver y de pensar el mundo y a nosotros mismos. La consecuencia más evidente es la reinterpretación de lo que nos sucede y esto abre un abanico de posibilidades respecto a nuestra forma de responder y, por tanto, de llegar a soluciones más efectivas antes ocultas
¿Cómo llegamos al Insight en coaching?
En coaching utilizamos diversas herramientas y técnicas para ayudar a los clientes a alcanzar insights. El principal instrumento son las preguntas poderosas, ejercicios de reflexión, el análisis de valores, la retroalimentación constructiva y la visualización. El objetivo es la autoexploración y la toma de conciencia de nuestros esquemas cognitivos, patrones de pensamiento y creencias limitantes que generen nuevos aprendizajes y perspectivas que conduzcan a insights significativos.
El insight llega habitualmente de forma no consciente y de manera repentina. Todo ello hace que el individuo perciba que se le ha revelado una verdad que permanecía oculta a su forma de ver el mundo lo que le induce a ampliar su conciencia sobre el mundo y sobre sí mismo. La consecuencia inmediata es disponer de un mayor número de recursos para enfrentar problemas, tomar mejores decisiones, desechar creencias limitantes, aprovechar más eficazmente las oportunidades presentadas, etc.
Observa este ejemplo:
¿Por qué razón los números están dispuestos en este orden?
0, 5, 4, 2, 9, 8, 6, 7, 3, 1.
Díficil de ver, ¿verdad? Con la ayuda de un coach que te facilite los aprendizajes oportunos, llegas a la comprensión del problema. Simplemente plantea la pregunta en otros términos:
¿Por que razón estas palabras están ordenadas de este modo?
Cero, cinco, cuatro, dos, nueve, ocho, seis, siete, tres, uno.
¡Exacto! Hay tienes tu insight.
Conclusión
Quizás, detrás de ese objetivo que no llegas a materializar, hay un insight que aún no te ha sido revelado. El autoconocimiento y la facilitación de aprendizajes a través de la autoexploración guiada son, sin duda, el camino más corto y más eficaz para lograrlo. Si deseas conseguir un objetivo que se te atasca, no dudes en contactar, la primera sesión es gratuita. Así podrás verificar lo que has leído aquí y no creerte nada sin que pase por el filtro de tu experiencia. ¡Actívate!
Palabra de coach, Miki.